Kuorsaus, katkokuorsaus, uniapnea

Kuorsaus aiheutuu ahtaudesta ylähengitysteiden alueella. Se pahenee usein selällään nukuttaessa. Jos ahtauma on voimakas, on seurauksena katkokuorsaus. Uniapneassa hengityksen ilmanvirtaus katkeaa kokonaan.

Uniapnea on lääketieteellinen oireyhtymä ja sairaus, jossa esiintyy runsaasti (jopa satoja) hengityskatkoja unen aikana. Merkitsevät katkot ovat yli 10 sekunnin ja joskus yli 60 sekunnin kestoisia. Muutama yksittäinen katko ei ole poikkeavaa tai riskitekijä.

Kuorsaus voi häiritä aviopuolison unta. Katkokuorsaus voi aiheuttaa unen rikkonaisuutta. Uniapnea häiritsee unen laatua ja aiheuttaa siten päiväväsymystä (hypersomnia, uneliaisuus, vastustamaton nukahtelutaipumus). Kohtalainen ja vahva-asteinen uniapnea on useiden sairauksien riskitekijä

Tarkemmin: https://fi.wikipedia.org/wiki/Uniapnea

Jos epäilet uniapneaa tai sen oireita, voit täyttää kyselylomakkeen:

http://www.stopbang.ca/translation/pdf/finnish.pdf

Uniapnean diagnoosi perustuu unirekisteröintiin, jossa seurataan mm. hengitystä, kuorsausääntä, veren happipitoisuutta ja nukkumisasentoa. Uniapnea on lievä jos katkoja on vähemmän kuin 15 tunnissa, kohtalainen 15-30 ja vahva-asteinen jos katkoja on yli 30/tunnissa. Normaali taso on alle 5 katkoa tunnissa. Useimmiten diagnoosi perustuu yhden yön mittaukseen, kun SnoreTrackerilla on mahdollilsta helposti tehdä useita mittauksia.

Tavallisin uniapnean kotona todettu oire on äänekäs, katkonainen kuorsaus, joka häiritsee puolisoa. Useimmiten esiintyy sekä tasaista että katkokuorsausta saman yön aikana.

Tavallisin kuorsauksen ja hengityskatkoihin liittyvän katkokuorsauksen esiintymismuoto on selkäasentoon liittyvä. Tällöin kaikki tai valtaosa katkoista esiintyy nukuttaessa selällään. Uniapnean ja kuorsauksen asentohoito perustuu siihen, että vältetään nukkumista selkäasennossa ja nukutaan kylkiasennossa, jolloin voidaan välttää valtaosa katkoista. Asentohoitoon tottuminen voi olla hankalaa ja vaatii sitkeän totuttelun.

SnoreTracker sovellus älypuhelimessa monitoroi kuorsausääntä unen aikana. Se analysoi kuorsauksen, voimakkaan kuorsausäänen, katkonaisen kuorsauksen ja erottelee selkäasentoon liittyvät tapahtumat. Se siis mahdollistaa nukkumisen selällään, jos kuorsausta tai katkokuorsausta ei esiinny.

SnoreTracker mittaus tulee tehdä useiden yöunien aikana ja sitten päätellä kuinka paljon kuorsausta, kovaäänistä kuorsausta, katkokuorsausta esiintyy ja ovatko poikkeavat ilmiöt pelkästään tai pääasiasssa selkäasennossa.

©2023 Smart Valley Wearable